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RECETTE TONIQUE MASCULIN : SMOOTHIE MACA ET GRENADE
Smoothie au Maca énergisant et à la grenade anti oxydante.
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RECETTE TONIQUE MASCULIN : HUÎTRES GRATINÉES
Huîtres naturellement riches en zinc, bon pour le maintient de la testostérone.
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RECETTE SAISON : RISOTTO À LA COURGE
Risotto à la courge, de saison, riche en antioxydants.
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RECETTE SOMMEIL : SAUMON AU MIEL ET SÉSAME
Une recette de saumon légère, avec du miel aux vertus apaisantes.
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RECETTE ANTI OSTEOPOROSE : RIZ AU LAIT À LA VANILLE
Riz au lait, contenant naturellement du calcium, bon pour la densité osseuse.
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RECETTE ANTI OSTEOPOROSE : SARDINES AIL ET BASILIC
Sardines grillées aux herbes riches en cacium, en protéines et en vitamine D.
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RECETTE ANTI STRESS : Salade composée légère
Salade de pousses d’épinards et légumes, riche en magnésium et vitamine B9.
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RECETTE ANTI STRESS : Pancakes au chocolat
Recette de pancakes riche en magnésium qui aide à lutter contre le stress.